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喝菊花茶能養肝降血壓?專家:需找對種類

归档日期:04-17       文本归类:菊花      文章编辑:爱尚语录

  菊花是家居常見的綠化花卉,同時晒干后又是一種養生藥材。日常生活中,保溫杯最常見的藥材除了枸杞大概就要數菊花了。菊花茶不僅清香扑鼻,據傳還有著清肝明目、清熱解毒乃至穩定血壓的功效。簡單的一杯菊花茶真的有這麼神奇的功效嗎?為了解答這一問題,家庭醫生在線採訪了廣東省第二人民醫院中醫科主任劉浩。

  平常很多人都愛喝菊花茶,但或許並非所有人都知道,自己拿來泡茶的菊花到底是什麼種類。

  據劉浩主任介紹,常見的菊花分為白菊花、黃菊花以及野菊花三種,它們雖然都是菊花,但功效各有不同的側重點,如果在食用時不加以鑒別,可能不僅不能起到應有的保健作用,還反而會有反效果。

  “白菊花也就是市面上所說的杭白菊,它滋補肝腎、清肝明目的效果會比較好,對改善頭暈目眩等的症狀有好處,可以搭配枸杞、桑葚、熟地等的藥材一同使用﹔黃菊花的清熱祛風功效比較突出,風熱感冒時喝的桑菊感冒茶裡面的就是黃菊花﹔野菊花的清熱解毒效果最為明顯,但是性質比較寒涼,因此不適合所有人群飲用,也不能長期和大量飲用。”

  劉浩主任表示,根據人群和需求不同,人們應選擇不同種類的菊花食用,這樣才能充分發揮其功效,“如果老年人出現頭暈、眼花的情況,這時候建議使用白菊花。如果外感風熱有咳嗽、咳黃痰的症狀,就可以選擇黃菊花清熱。如果感受風熱或者熱毒積聚,形成了外科常見的癰,使用野菊花則可有效清熱解毒。”

  網絡流傳,多喝菊花茶能達到養肝明目以及穩定血壓的目的,這也成為了不少“年輕養生族”選擇天天泡菊花茶喝的原因。可天天喝菊花茶就真的能收獲這些功效嗎?

  劉浩主任指出,菊花的確有養肝明目以及穩定血壓的功效,但一般都需要搭配其他藥材來起到協同治療目的,“菊花入肝經,的確有養肝護肝的功效,如果搭配另一種養肝藥材枸杞,所起到養肝明目的功效會更好一些。至於血壓方面,肝陽上亢可引起頭暈和血壓升高,通過食用白菊花清肝明目,有一定穩定血壓的功效,但這時候就建議配合天麻、杜仲等藥物一同食用。”

  菊花雖然有著不少的養生功效,但劉浩主任提醒,並非所有人都適合天天泡菊花茶養生,否則或會得不償失,“菊花性偏涼,野菊花性質更是苦寒。因此虛寒體質和脾胃虛弱的人群不適合飲用。此外女性也不建議長期飲用,特別是孕婦更不適合喝菊花茶。對女性日常養生而言,應以溫補或溫陽為主,菊花茶可以偶爾喝一些,但不能長時間天天喝。”

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